どうも、あかへいです。 今回の土日は結構食べて、水分もかなりとったので体重が増えました！！ 暑かったので水分補給が多くなった感じです！ ただ、後悔はしていません！ 今回は食事内容が長くなりそうなので書きますね！ 土曜日 朝・・・食べてません 0kca…