どうも、あかへいです。 本日から調味料なしダイエットはじめ・・・たかったです！！ 仕事から帰ると食事が用意されていたためできず・・・ 明日気を取り直して始めます！ では、今日の食事です！！ 朝・・・ゆで卵2個（味付けなし） 昼・・・食べてません …

どうも、あかへいです。 ダイエットも5日目ですが、結果としてはどうなっているでしょうか？？ 取り合えず本日の食事 朝・・・鶏肉、キャベツの味噌汁 昼・・・食べてません 夜・・・マックの新商品、ポテト（M） 水分・・・コーヒー（微糖）50ml 水500ml ス…

どうも、こんばんはあかへいです！ 昨日は忙しくブログを書くことができませんでした。ｽﾐﾏｾﾇ 金曜日の食事内容としては 朝・・・すみません思い出せないです・・(´・ω・`) 昼・・・食べてません！ 夜・・・とんがりコーン、ダース 水分・・・炭酸水580ｍｌ …

どうも、みなさm あかへいです。 本日は昼ご飯を抜いてみました。 ってことで今日の食事メニューを書きますね！ 朝ごはん ・サラダ ・ツナ缶 ・大豆 ・目玉焼き ・豆腐 昼ごはん 抜き 夜ごはん ・からあげくんレッド ・チョコアイス 今日の食べたものはこん…

皆様、初めまして。 あかへいといいます。 今回、このブログを立てた目的としては自分が仕事を辞めて10㎏増えてしまったので 痩せていこうと思っています。（見てもらうことで痩せる作戦（笑）） 現時点での体系は下記となっており、結構だらしない体系をし…