ダイエット6日目

どうも、あかへいです。

本日から調味料なしダイエットはじめ・・・たかったです！！

仕事から帰ると食事が用意されていたためできず・・・

明日気を取り直して始めます！

では、今日の食事です！！

朝・・・ゆで卵2個（味付けなし）

昼・・・食べてません

夜・・・米少しとお肉、かきたま味噌汁

水分・・・水700ｍｌ　カフェオレ（微糖）300ml

今日はこんな感じです！ゆで卵味付けしないと微妙においしくない・・・

塩をめっちゃつけたい衝動に駆られましたがそこは頑張りました！

ただ、ゆで卵2個だけはさすがに仕事中おなかがすきましたｗ

まぁお腹がなるほどではなかったのでよかったです！

さてさて・・・体重に関してですが・・・

本日の体重なんと！！

88.1㎏！

なんと昨日と比べて1.4㎏も減っているではありませんか！

水分をあまりとっていないのが原因ポイかな？たぶん？

あ、あと少しですがダンベルと腹筋ローラーの膝ころを少しだけしました！

無理しないように無理のない回数から始めていってます！

明日はプランクとスクワットやろうかな？？

余談ですがツイッター始めましたので、よろしければフォローお願いします！

@akahei2200

になります！

では今日はこの辺で！

またね～～