ダイエット二日目！

どうも、みなさm

あかへいです。

本日は昼ご飯を抜いてみました。

ってことで今日の食事メニューを書きますね！

朝ごはん

・サラダ

・ツナ缶

・大豆

・目玉焼き

・豆腐

昼ごはん

抜き

夜ごはん

・からあげくんレッド

・チョコアイス

今日の食べたものはこんな感じです！

昼ご飯は何も食べていませんでしたが、特に仕事中に空腹感も感じることもなく

過ごすことができました。

豆腐のおかげかな・・・？

夜ごはんのほうはコンビニのものですが、

からあげくんはロカボって書いてたので大丈夫なはず。。。多分(笑)

一応飲み物に関しては麦茶500ｍｌ、豆乳ラテ200ｍｌを摂取しております。

一応0時に体重を図った結果・・・

88.4㎏でした！！ちょっとだけ減りました！

ただこの結果、自分はいつも大量に水を飲むのですが、今日は摂取した水分んが少なかったため減ったんではないかな？？と考えてます！！しらんけど

明日は軽めのウォーキングを取り入れて頑張っていきます！

週末はダンベルとかスクワットをやろうかな！

あと来週から試してみたいのがあって、調味料なしで食材を取っていくとどうなるのか試してみたいです！

できたらこのブログに書いていきますね！

それでは今日は眠いのでここまで！

読んでくれてありがとうございますーー！おやすみなさい！